نور مناسب مطالعه
در این مقاله سعی کردیم که نور مناسب برای مطالعه درس را توضیح بدیم؛ امیدواریم که قبل از مطالعه به نکات گفته شده گوش بدید تا دیرتر چشماتون خسته شه و از مطالعه درساتون لذت ببرید
نور اتاق مطالعه باید کافی و یکنواخت باشد. نور شدید، نور سفید، زرد با چراغ های الوان، باعث خستگی زودرس و کاهش تمرکز می شود.
بهتر است از نور غیر مستقیم مختلط( سفید، زرد) استفاده کنید. شدت نور را با توجه به میزان براق یا سفید بودن کاغذ کتاب تنظیم کنید.
استفاده از چراغ مطالعه، تمرکزتان را بیشتر میکند.
حداقل نور قابل تحمل برای مطالعه، تقریبا در حد روشنایی یک لامپ ۵۰ واتی معمولی با فاصله ۱۰۰ سانتی متر از کتاب است و بهترین نور در حدود روشنایی یک لامپ ۲۰۰ تا ۲۵۰ واتی است. نور های بیشتر از ۲۵۰ وات ، شدید به حساب می آیند و سرعت و قدرت خواندن ما را کم می کنند. نور لامپ های مهتابی (فلورسنت) برای بعضی ها، آرام و موثر و برای عده ای دیگر خسته کننده است. اگر شما حس کردید که این نور شما را خسته میکند، نوع منبع را تغییر دهید.
برای مطالعه، روشنایی روز، بهترین نور محسوب می شود. پس سعی کنید محل مطالعه در اتاق های پنجره دار باشد که از نور خورشید نهایت استفاده را بکنید.
تابش مستقیم آفتاب روی کتاب بسیار مضر و بد است. باید بدانید سه ساعت مطالعه در زیر نور مستقیم آفتاب به طور متوسط ۸۰ درصد قدرت بینایی را در مقایسه با نور غیر مستقیم کاهش می دهد.
به عنوان آخرین نکته توصیه می کنیم نور را طوری تنظیم کنید که هنگام تابش، روی کتاب سایه ایجاد نکند.